“Enjoy the little things, for one day you may look back and realize they were the big things.” —Robert Brault

享受這些微小的事物，或許在未來的某一天你再回頭看，你會發現他們不再微小。

(古巴漫遊時間：2017年）

還記得我第一天到哈瓦那的那個晚上，我看到街上有人跳舞、有人歡笑，他們就在外頭放著音樂，整個街道都是他們的舞池。古巴除了大型公共場所外，其他地方是沒有網路的，第一次到一個機場沒有wifi，就連到了青年旅館也沒有網路。就這樣，我在古巴的第一個晚上在六人房中的其中一張床上滑著手機上的照片並伴隨在外頭的音樂以及喧鬧聲睡著了⋯

take things for granted

把生活視為理所當然。

我們所擁有的一切，隨手可得的食物、網路、學習機會，或許在你我眼中是在也稀鬆平常不過的事物。但是，其實在世界很多地方裡，這些都是他們迫切渴望的東西。

“ 除非你有家人是嫁給了外國人，不然以我們的生活水平，這輩子是沒有辦法出古巴的。”

一個古巴媽媽有一天很好心的帶我到他們家作客，媽媽是歷史老師，但也在高級旅館中販賣歷史類的書籍。家裡狀況良好，和老公育有一子和一女。我和他們聊天，是再普通不過的一件事。但對於女兒來說，他說他好喜歡韓劇跟亞洲文化，第一次親身看到一個亞洲人，他真的很開心又害羞。

之後我和媽媽聊到旅行，我問他有沒有到其他的國家去看看過。他說他喜歡旅行，有去過其他在古巴的城市走過。然後政府這幾年終於開放一般民眾申請護照，但光申請費就是一家子一個月的生活費，而且申請並不保證會通過審核。當下，我的心揪了一下。辛辛苦苦工作了大半輩子，卻已經知道自己是沒有辦法體驗其他的文化。

媽媽並說：“所以我喜歡在旅館工作，在那裡我可以認識來自不同國家的人，現在我認識了好多加拿大的朋友呢！” 從我在飯店的書攤遇到她，和她聊起古巴的歷史和文化到我的旅遊行程，他從頭到尾都是充滿笑容。到了他家也不猶豫的邀請我吃晚餐，而我當時其實只是因為在等待我下一班巴士的時間有空檔而已。

我知道，今天如果角色對換，我做不到像她一樣。邀請一個認識不到一天人到自己的家裡當客人、並帶他去車站送行。

little things can also make you feel happy

有時候小事情也可以帶給我們快樂。

在生活的壓力下，常常很多人感受不到快樂，抑鬱、憂鬱，這些詞好像愈來愈常聽到。當然，促成這些的發生的因素有很多，但是有的時候如果用心體會，其實在微小的事情也能讓你感到快樂。

“ 我們就在下一個城市相見吧！”

當初不知道哪個筋不對，就衝動地訂下阿姆斯特丹往哈瓦那的機票。直到我下飛機的那一刻我才體悟到，‘啊！我的西班牙文真的連基礎都沒有啊！’

不過也就是因為神經大條，在第二天就開始慢慢認識在同一家青年旅館的旅人，想說可不可以互相照應（其實都是別人在照應我）。後來發現其實大家的行程都差不多，從哈瓦那到其他的城市，當時就和其中兩個旅人約好會在下一個城市碰面，也把他們要前往的旅宿記了起來。（ps. 當時的旅宿除了哈瓦那以外都沒有先訂，幾乎都是通過當天的旅宿老闆關係讓他們推薦下一個城市的住宿，像一個大的聯通網！）

當我到達同一個旅宿時用我的破西文和老闆娘的破英文溝通，想問問我朋友在哪一房。最後是完全無法溝通，當天下午有一個鄰居傳送了一個紙條給老闆，說是交給我的。上面的寫著叫我去老闆鄰居的民宿詢問我朋友的下落。然而，當我去那個鄰居的民宿時，他卻跟我說我朋友又轉換到了另一間民宿。我當時呈現半放棄的狀態前往了第三家民宿，老闆娘卻說我朋友當時出門了也不確定什麼時候才會回來。

拖著疲憊的身軀，想著沒有網路的不方便並來到了一個大廣場下就席地而坐。結果，我就看著2個熟悉的面孔朝著我而來。嗯，會遇到還是會遇到的！我們都開心地大叫和擁抱。

當時，我沒有厭世、沒有放棄，也沒有因此就返回我的住所把自己關在房間裡等待他們的出現。在一個沒有網路、無法聯繫的世界裡，我反而找到了那個純真因為遇到朋友的快樂。

而在我們所處的地方，一通電話、一條訊息就可以知道其他人的行蹤，是否是方便但也讓我們常常把這些便利用在負面的地方上？像是把通訊軟體當情緒勒索的工具。

start right now

從現在就開始做起。

感恩的心是可以被練習的，而你每天隨時隨地，甚至是現在你在閱讀這篇文章時就可以做到的。至少，你還能夠閱讀和思考。

生活中的每一件小事都可以拿來被感恩。想想生病時吃不下飯或是下不了床的時候，再看看現在自己，至少我吃得好、有能力工作。即時現在臥病在床，至少你感受得到通，代表你還活著。如果你遇到一個帶給你困擾的同事或主管，他們給了你一個機會去學習如何和這些人溝通並且解決難題。

在這個資訊爆炸的時代，你只要在網路上搜尋一個關鍵字，你就幾乎都可以找到你的解答，相較於古人，他們可能要發上好幾個月的書、做實驗才有可能知道那些知識。那我們是不是應該多多利用現有的資源去讓自己意識到我們的幸運。

學習如何更珍惜我們現有的而不是我們所沒有的。這樣在生命的每一個階段才會都是快樂的。否則，你會永遠都在等下一個階段的到來。

試著去珍惜生命中的每一件小事，畢竟沒有人會知道明天會發生什麼事。當然，並不是說抱怨或自怨自艾就是一件差勁的事情。但是，有感恩的心會讓我更快樂。而如果有一個能讓你快樂的方法，為何不去試試？

gratitude is not telling you to give up your goals

感恩並不是叫你去放棄你的目標。

“God grant us the serenity to accept the things we cannot change, courage to change the things we can, and wisdom to know the difference.” —Alcoholics Anonymous

上帝給予我們平靜的心去接受那些我們無法改變的事、勇氣去改變那些我們可以改變的事，和智慧去分辨這些事情的差別。

感恩跟滿足現況是兩件不同的事，如果你有一顆感恩的心，那你也會去感恩那些可以讓你進步的事情。就好比現在的網路資訊發達，幾乎每個人都能夠做到自我學習，那何不利用這些資源去提升自己的能力呢？

如果沒有一顆感恩的心，即使達成了自己的目標，那個愉悅感也會消縱即逝，那好只是永遠追隨著目標跑，沒有開心的一天。我們的生命不只是為了未來的自己，其實更重要的是’當下’。因為當下也就成就著未來。

試著每天練習感恩吧！

我自己每天起床就是想著我擁有的一切，並記錄下來，這件事情就讓我的一天是一個正向的開始。當你看到自己所沒有的，你有想過自己擁有什麼嗎？

farewell, Cuba.

再見，古巴。

我在古巴的第一天和最後一天，都是在同一間青年旅館。那個讓我在第一天夜晚有點煩躁和不安的喧鬧聲，在最後一天我是很享受、想要把它記下來的。我不會忘記青年旅館的老闆連一句英文都不會說卻每天親切地對我微笑、我不會忘記那個掛滿著吊床的陽台，讓我在沒有網路時有閒情逸致地躺在那裡閱讀。我不會忘記古巴小孩對我充滿好奇又害羞的臉孔。

最重要的是，我不會忘記，在那個純樸簡單的環境裡，他們總是熱情地對待著我這個異鄉人。彷彿這個世界上沒有什麼事可以讓他們停止笑容。

今天，有什麼事情是讓你微笑和感恩的嗎？

love,
Hsinju