此主題也於「異鄉人的漫遊」podcast第一集中分享
在異鄉人的漫遊第一集，除了和你們介紹我在大學時期到荷蘭交換學生的城市: Groningen (葛羅寧根)之外，我也想和你們分享如何融入到一個新的環境，尤其是在一個全新的國家、全新的文化下，該怎麼克服心理壓力，打造一個新的生活圈。
- 01.57 開始介紹荷蘭北方大學城 Groningen
- 08.25 五個技巧帶你更輕鬆地融入一個新的異國生活
起點
在2015年秋天，我透過當時在台灣就讀的大學申請到一個學期的交換學生專案到荷蘭，那是我第一次踏上這個國家，也是我人生第一次即將遠離家鄉這麼長的時間。而這裡也是我人生轉折點的開頭，從這裡開啟我人生中大多的旅行故事和最後定居在異國的生活。能夠到歐洲當交換學生是我在大學以來沒變過的想法。我不會忘記當我收到錄取信的時候有多開心，但我也不會忘記在新學校宿舍的第一個晚上我有多麼不安和緊張。
摘要
GRONINGEN
葛羅寧根在二次世界大戰中部分的城市被摧毀，所以市中心有些地方是在之後重建的。
葛村的市中心有兩個廣場—grote markt 和vis markt，意思分別為大市場和魚市場，在平日和假日的某些時段會有市集販賣著各式來自當地的產物像是蔬果、肉類、魚類和荷式點心，當然現炸薯條在荷蘭在其中是絕對少不了的。荷蘭大部分的城市也都會有這種市集廣場。因為食物的關係，所以時不時的海鷗和鴿子都會聚集在那裡，讓我想起有一次我朋友的頭就被海鷗當成是廁所，再經過那裡我都會特別小心頭上。 在大廣場旁邊有一座高塔叫做Martinitoren ，是葛村最高的教堂鐘塔，有96.8公尺。可以爬260階階梯到頂端俯視葛羅寧根的街景。
葛村的夜生活也是特別有名，因為是北方最大城並有一間著名的葛羅寧根大學和另一所應用科技大學，所以來自北方的學生們很多都到那裡求學，而學生一多，夜生活自然就竄起。在市中心有一條酒吧街，整條街上都是酒吧和夜店，在星期二三四五六的晚上總是學生狂歡的好去處，你沒聽錯，就是除了星期日和星期一以外，其他日子都是他們party的好時光。不瞞你們說，我人生中第一次喝醉就是在葛村！也曾經打破連續四晚去夜店狂歡的紀錄。在大市場 grote markt裡其中有一間最大的酒吧叫做drie gezusters，翻成中文就是 三個姐妹 ，是歐洲最大的酒吧。在外面看是三棟不同房子但裡面是連在一起的，是餐廳、是酒吧，也是夜店，常常會辦大型活動。在外面也排滿著和棚子，無論夏天還是冬天，都有人享受著坐在外面小酌的時光。總而言之，葛村雖小，但酒吧、夜店和餐廳都不會比其他城市少。
從阿姆斯特丹搭火車到葛羅寧根大約是花2.5個小時，雖然不算很近但是周邊也有一些鄰近的郊區可以去逛逛，像是在西邊的Friesland 或是在北邊wadden海上的幾個小島都是很值得一看，不過通常是做深度旅行的人才會到這些地方，畢竟離主流的觀光城市還是有些距離。但在這個區域真的可以看到非常荷式悠閒的生活，少了大城市的繁忙感。葛村離德國北方也非常靠近，當時常常搭連假巴士 flixbus到德國城市像是不來梅Bremen 或是漢堡Hamburg。
我最懷念的大概就是在一座橋上看著運河上房子的倒影，一個再也普通不過的荷蘭景象，但少了觀光客。我可以在上面看著好幾分鐘。可能是因為葛村是我在荷蘭第一個居住的城市吧，所以在我的心中他一直都有一個特別的地位。再讓我選擇一次我還是會來到這裡，讓我認識荷式生活和一連串的蝴蝶效應帶領到現在的我。
其實，不僅僅是在異國生活，在人生的許多轉折點中，我們都面會臨到需要融入新環境的時候。像是升學時進入一個新學校、搬家進入到一個新的社區、甚至結婚的時候進入到一個新的家庭。面對新環境，有些人可以毫不費力地和大家打成一片，但有些人是承受著許多壓力才能踏出每一天的新生活。
不過，一開始在異國生活是一件不容易的事，面對的不只是新的人群，更是新的文化、甚至新的語言。如果你已經有認識的人在你要前往的國家裡，那恭喜你，至少你還有熟悉的面孔可以讓你在一開始時不這麼孤單。但是如果你沒有的話，就有點被迫的開始尋找新朋友吧！畢竟人是群居的動物。 所以在這裡也想要和你們分享6點，以我自己的經驗融匯出在異國生活可以更容易融入當地的方式，也是我希望當初我在第一次踏上異國生活時有人可以告訴我的：
- 保持開放的心態：我相信你會願意踏上前往異國的路，當然在心態開放上已經有一定的程度，但是當你實際面對不同文化的衝擊，有時候還是會反應不過來。雖然在台灣可能有時候也會遇到外國人，但在台灣的外國人常常已經被台化了。而雖然歐洲有很多不同的國家，但以一個東方文化的角度來看西方文化，他們有很多滿相似的地方，像是打招呼的身體接觸就是其中一點，但可能就是程度不同吧。文化當然沒有所謂的好與壞，都只是我們熟不熟稀而已，但如果沒有一個開放及可以接受其他文化的心態，在異國生活的這條道路是很難開心地走下去的。因為你可能時不時地覺得別人冒犯到你，但其實他們沒有惡意，只是習慣而已。試著去理解其他的文化，並保持著好奇心，你甚至可以去詢問他們為什麼這樣做？開放性的討論也是一個能夠讓不同文化交流更深的方式。然後試著從他人的角度去看待一件事，會讓自己的心胸更開闊也更能享受生活。
- 試著認識來自不同國家的人：如果你是留學生的話，那比較幸運，因為學校是一個很好認識其他人的管道。異國生活的一開始都最辛苦的，因為要開始建立新的交友圈和生活圈。很多人可能會開始選擇和來自自己國家的人膩在一起，去哪裡都黏在一起。這一點其實在每個國家的人身上都看得到。但我可能就是反骨吧，我覺得既然來到了一個新的國家，如果我整天和台灣人在一起、煮著台灣食物、說中文，那我到底為什麼不待在台灣就好？豈不是有更好吃的食物嗎？不過我不是認為交和來自自己國家的朋友不好，我還是有一些台灣朋友、有時候一起享受著亞洲美食、仗著別人聽不懂大肆的用中文聊天。但我們不是每天都在一起，而我也有很多異國的朋友。你不能由國籍去判斷這個人和你合不合，但是認識來自不同國家的人能幫助你用更廣的視野去看待別人，也讓你在異國的交友能更順利。畢竟如果你只想認識同國家的人，那也限制了交友程度。當然，如果沒有學校或公司的管道認識新朋友的話，現在網路的世界也很方便。我自己也用過交友軟體去交新朋友，當然就是要注意自己的安全，如果約出來都是要約在公共場所。
- 做好功課：這一點算是我做最不足的吧。我在踏上荷蘭之前，真的除了我學校名字、宿舍位置，和城市位置外，我完全不知道其他的事情。所以我在火車站不僅不知道車票怎麼買、還意外地坐上頭等車廂，只因為我根本不知道他們有分車廂。到了宿舍也不知道網路是要自己買路由器接，連要去哪裡買也不知道。所以第一天晚上因為沒有網路也沒有朋友而哭著度過。我就是神經大條吧，雖然之後的生活還算順利。但我有很多的“啊！原來是這樣”的moments，都是經由其他留學生的口中得知。我才發現他們的功課都做得好足啊！為了簡化一開始的生活和壓力，做好功課、爬文，可以讓之後的路更順利。這裡所謂的功課我想補充是：實用的乾貨，像是怎麼買車票、搭交通工具、折扣的票券、超市名稱等等。或是文化的禮節，這種篇軟實力的知識。
- 主動一點：這幾年在荷蘭生活的經驗下來，其中學到很實用的一點大概就是“會吵的孩子有糖吃”。如果你想要什麼，就自己去追求、勇敢地說出來，因為如果你不說，沒有人會知道。其實這一點能應用在所有的生活上。如果你想認識這個人，主動的和他說話吧。如果你對這件事有什麼不同的想法，主動讓其他人知道吧！很多的時候可能怕丟臉、怕失敗，但比其實失敗，我覺得後悔更是難以受。因為你永遠不知道結果會是什麼樣子。在異國生活，沒有家人、沒有那些從以前就認識的朋友。如果一開始不主動一點，很難讓其他人認識到真正的你。
- 多參與活動：其實和上一點有點接近，就是自己積極一點。在學校可以多參加學校辦得活動，像是我在交換時幾乎每個禮拜國際學生組織都有辦活動，在裡面可以認識到很多新的人。如果不是學生、又不想把同事當成交心的朋友的話。其實在網路上有很多管道可以參加不同的活動。像是我在念碩士的時候就有參加過好幾次language cafe，中文叫做語言咖啡，在很多城市都會有人舉辦，在聚會中就可以做語言交換並認識新朋友。其他我有用過的平台像是meet up，裡面可以選擇你的興趣，依不同的興趣去參加社團，常常會有不同的聚會。或是沙發衝浪couch surfing常常裡面也有辦聚會，不過有可能裡面參加的就是旅人比較多。最後，我也很推薦去當local的志工，在裡面可以認識到當地的人，也可以幫助別人。我前一陣子也有在阿姆斯特丹的一間美術館當過活動志工，裡面的志工同事之後還介紹工作給我。
- 做自己：我自己認為這一點是最重要的，做你自己，知道你想要的是什麼。雖然我前面說了這麼多不同的建議，但如果你就是不想認識來自不同國家的人，那就不要做了吧。如果真的不想參加社交活動，那也不要去了吧。但，前提是，你嘗試過了嗎？如果你覺得你不能接受或討厭某件事，但你卻沒有實際的體驗過。你怎麼這麼確定你是討厭他的呢？在交友上做自己，不僅能讓自己和別人相處得舒服，也能讓他人認識真正的你。不要勉強自己並去享受生活吧。
以上5點是能讓你在異國生活初期去建立新生活圈的好方法，是以我自己的經驗去統整出來的，當然，如果你有更好的想法，歡迎留言和分享給大家：）
半年的交換學生，最後我是哭著回去的，哭，是因為捨不得，好像是我好不容易建立起來的生活就這樣沒有了。所以簡單來說，我哭著去，也哭著回來。但也因為那個半年，讓我確定著我想要再度到荷蘭的心。而再次以不同身份來到這片土地時，我不再慌亂，反而能在遇到困難時替自己發聲，甚至打造現在的生活。
歡迎到apple podcast, spotify,或 Google play來收聽喔！
doei!
Hsinju
